2 Mayıs 2025

Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Fizyoterapi Programı akademisyenlerimiz Dr. Öğr. Üyesi Elif Sena DÜŞGÜN ve Öğr. Gör. Hüsna GÜZEL’in düzenlemiş olduğu 'Güçlü Dur, Rahatla,Yenilen: Hepsi Oturduğun Yerden! Sandalyede Yoga Deneyimi' başlıklı etkinlik yoga eğitmeni Didem MERCAN’ın katılımıyla gerçekleştirildi. Üniversitemiz akademik ve idari personelinin yer aldığı etkinlikte, stresle başa çıkma, beden farkındalığı ve postürün önemi konularına odaklanıldı.

Katılımcılar, ofis ortamında ya da evde kolaylıkla uygulanabilecek sandalyede yoga tekniklerini deneyimleme fırsatı buldu. Etkinlikte, düzenli nefes çalışmaları ve basit germe egzersizlerinin zihinsel ve fiziksel rahatlama üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekilerek, farkındalık temelli yaklaşımların günlük yaşamda nasıl uygulanabileceği üzerine bilgiler paylaşıldı.